大腦年輕 11歲 管花肉蓯蓉萃取物「AIE2」 獲期刊登載可延緩腦部老化

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【本報訊】86歲的資深氣象主播李富城日前在臉書發文,說自己經常忘東忘西,有輕微失智,引發熱烈討論。其實,不要說八十多歲的長者會有記憶力衰退的困擾,健忘已經成為現代人常有的症頭!

根據一項「大腦初老八大症狀市調結果」顯示,30歲到50歲的中年族群,排名前三名的「有感」初老現象,包括:覺得記憶力變差,記不住待辦事情;會突然想不起原本認識的人,也叫不出名字;會想不起來可以用的詞句,語言能力下降等。若你經常忘東忘西的,上述前三種症狀你都有,也別緊張,暫時性的健忘、一時的記憶障礙,就跟電腦lag(延遲)一樣,問題不大;但若記憶三不五時就斷片,可要注意保養了。神經內科翁資盛醫師表示,當人體腦力在25歲達到巔峰之後,就會開始走下坡,40歲以後就不時會有忘東忘西、記憶力衰退、反應變慢、專注力不集中等初老現象。尤其後疫情時代,在家工作、視訊比例大增,3C幾乎成為人們工作、教育、社交、娛樂、購物的平台,盯著螢幕的時間也相對變長,這也容易導致注意力不集中,記憶力衰退。

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除了年齡之外,日常生活中的飲食,也是決定思路到底是「靈光」或「兩光」的關鍵!吃對了,思路就會順暢運作,人也顯得神采奕奕。而習慣高油高糖的精緻食物、油炸食物充饑,或是長期紅肉攝取量過多,學習力和記憶力則會顯著降低。還有資料顯示,越胖越健忘!就連三高族群、高壓族,大多也是健忘一族!人到中年,除了要管好三高,也要顧好「記憶體」,幫自己存老本。

想要為逐漸從巔峰下滑的身體存下老本,就要多管齊下。首先,要避免讓思緒變遲鈍,就要補充防呆健忘的食物。翁資盛醫師表示,有研究顯示,天天吃豐富深綠色蔬菜的人,大腦比普通人年輕11歲;吃核桃也能「以形補形」,讓人不容易「頭殼壞掉」。

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而除了日常食物的攝取,很多人都會吃保健品,翁資盛醫師就提出,有沙漠人參之稱、管花肉蓯蓉的萃取物「AIE2」功效成分,就有延緩腦部老化的功效,不僅已經取得1532項功效及製程專利,多篇研究內容也發表在國際知名期刊。「AIE2」有12項抗腦部老化指標證明,是增加記憶力的營養來源之一。

醫生也說,延緩衰老,有很多方法,除了勤保養,平時也可以動動手,來個「數數字手指體操」,或是跟自己玩「石頭、剪刀、布」,每天訓練10分鐘,也能活化記憶力,延緩腦部衰老保健要即早。【記者:曾思麥/台北綜合報導】2022-04-01

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